“Dr. Arden, beyin temeli terapinin yolunu açıyor ve beynin neler yapabileceğini ortaya koyuyor. Ufuk açıcı, yenilikçi ve son derece pratik…” - Dr. Kit S. Ng., Asia Institute of Profesional Psychology direktörü, Singapur “Bu kitap, sinirbilimdeki olağanüstü gelişmeleri, hayatımızı kalıcı bir biçimde değiştirecek, etkili ve kulanışlı bir rehber halinde bizlere sunuyor.” - Liz Shehan, Psychotherapy in Australia editörü “Beyninizi değiştirmeden, düşünme ve hisetme biçiminizi değiştiremezsiniz!” Zor durumlarda kendinizi kaygılı ve üzgün hisedebilirsiniz. Bu duygularla nasıl başa çıkacağınızı, böyle dönemleri nasıl en aza indirebileceğinizi ve hayatan en fazlasını nasıl alacağınızı bilemezsiniz. Hayatınızı değiştirebilmeniz için beyninizi yeniden yapılandırma sürecinde rehberlik edecek bu eser, size beyninizi yılarca zinde tutmanıza ve uzun bir ömür sürmenize yarayacak sağlıklı alışkanlıklar kazandıracak.Son yılarda nöroplastisite, ayna hücreler,nörojenez ve sosyal beyin konuları çokça tartışıldı. Sinirbilimdeki gelişmeler, psikoterapi sırasında neler olup bitiğine ilişkin kavrayışımızı köklü bir şekilde etkiledi. Bu gelişmelerin gündelik hayatınıza nasıl uygulanabileceği konusunda daha fazla şey öğrenmek istiyorsanız, elinizdeki kitap size yol gösterecek.