İlgili kitaplar

30 Günde 10 Yıl: Gençleşmenin, Enerjik Olmanın ve Kilo Vermenin Yeni Formülü!

Yazar: Yavuz Yörükoğlu

"Anlattıklarımın hepsini bizzat uyguladım. Bu 30 günlük programın sonunda 9 kg verdim, 'vücut kitle indeksim' azaldı, kas kitlem arttı, kan şekerim 24 puan düştü, tansiyonum kontrol altına girdi, artık tansiyon ilacı kullanmı...

45'ten Sonra: Orta Yaşa Adım atanlar İçin Yol Haritası ve Genç Kalmanın Sırları

Yazar: Yavuz Yörükoğlu

Yaşlanmayı yavaşlatıp, diri ve dinç kalmanın formülleri bu kitapta! 20-30'lu yaşlarınızdaki enerjiniz kalmamış, seks eskisi gibi fırtınalı değil, motorda, kaportada ufak tefek arızalar başlamış. İşin doğrusu, yaşlanmaya ve öl...