Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri e-kitap
Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri PDF ve diğer formatlarda e-Kitap
"Ben şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağı'na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler. "'Türkiye'yi zayıflatan profesör' olarak ünlenen ve ilk iki kitabı satış rekorları kıran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için 'kalıcı kilo verdiren' doğal ve lezzetli yemek tariflerini seçti. Karatay Mutfağı, Türk mutfağının en güzel örneklerini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor. Kitap adeta bir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğinde: Doğal ve temiz malzeme seçimi, sağlıklı pişirme yöntemleri, yoğurt, tereyağı gibi evde yapılabilecek doğal ürünlerin tarifleri. Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalı yemeklere, zeytinyağlılardan et ve balık yemeklerine tamamı denenmiş onlarca leziz tarif. Küçük 'tatlı' kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de hediyesi! Bu tariflerin en önemli özelliği ise zayıflatması. Çünkü hepsinin glisemik indeksi düşük. Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenme felsefesinin 'pratik kitabı' niteliğinde. Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı. Descendant sözü yine Prof. Karatay'a bırakalım: "Eşinin, çocuklarının, sevdiklerinin sağlığını (ve elbette kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını ve tarifleri uygulamasını öneriyorum. Bu kitap 'şişmanlıktan uzak' sağlıklı nesiller yetiştirmek için önemli bir mihenk taşı. İlk iki kitabımla birlikte Karatay Mutfağı'na da kütüphanenizde mutlaka yer açın. "(Tanıtım Bülteninden). Author: Canan Efendigil Karatay. Publisher: Hayykitap. ISBN-10: 9786054325849.
: Canan Efendigil Karatay
Kitap eleştirileri
Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri
joellevdgeest
Lakhua Khurd, Uttar Pradesh, Barato
Ive always been drawn to people's true life stories, particularly those that are tales of overcoming some of the worst events in life that anyone can imagine. Vanessa Steel endured years of abuse and neglect by those she was supposed to have been able to trust and yet, out of all that, today she is a happy woman, with a family of her own who love and adore her like she does them. Stories like this are testament to the strength of the human spirit. It wasn't the easiest of reads, but it was thought provoking and I couldn't help but smile as Vanessa slowly got her life back and found the happiness she deserves.
2022-10-29 03:25
hobabe
Valle de Valdelaguna, Burgos, İspanya
I did not like Blue Moon as much as I did Evermore. This book had too much going on for me to keep up with. The main reason(s) why I gave it 3 stars is because of the way Damon treated Ever and I did NOT like the ending. Hopefully, the next book will be better.
2022-10-11 09:00