Mindfulness - Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık (Kapak değişebilir) e-kitap
Mindfulness - Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık (Kapak değişebilir) PDF ve diğer formatlarda e-Kitap
Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur. Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile, aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir! Merak etme, bedenimizin olduğu yere, yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz. Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de. Bu kitap okulda, evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak. İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin, öğretmenlerinin rehberliğinde; istersen kendi başına okuyabilirsin. Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir, hikaye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin. Daha az göster
: Zümra Atalay
Kitap eleştirileri
Mindfulness - Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık (Kapak değişebilir)