Sporda Kuvvet Antrenmanı (Kapak Değişebilir) e-kitap
Sporda Kuvvet Antrenmanı (Kapak Değişebilir) PDF ve diğer formatlarda e-Kitap
Bölüm 1 Güç-Kuvvet Farkı Ve Tanımı Bölüm 2 Kuvvet Çeşitleri Genel Kuvvet Özel Kuvvet Maksimal Kuvvet Çabuk Kuvvet Kuvvette Devamlılık Salt Kuvvet Relatif Kuvvet Bölüm 3 1 Tekrar Maksimumun Belirlenmesi Bölüm 4 Kuvvet Antrenman Yöntemleri Tek Set Yöntemi Dairesel Antrenman Yöntemi Tekrar Yöntemi Drop Set Yöntemi Piramidal Yöntem Süper Set Yöntemi Amrap Yöntemi Oklüzyon Yöntemi Çabuk Kuvvet Antrenman Yöntemi Kuvvette Devamlılık Antrenman Yöntemi Süper Yavaş Set Alman Hacim Antrenmanı (10x10) Bölüm 5 Dönemleme Kuvvet Antrenman Dönemlemesi Bölüm 6 Program Tasarımı Bölüm 7 Egzersizler Sırt Egzersizleri Göğüs Egzersizleri Omuz Egzersizleri M. Biceps Egzersizleri M. Triceps Egzersizleri Kaynakça Daha az göster
: Abdüsselam Turgut
Kitap eleştirileri
Sporda Kuvvet Antrenmanı (Kapak Değişebilir)
vsvalerian9427
Novoye Mavrino, Respublika Tatarstan, Urusi
So this writer decides it would be really cool to see what it's like to live like a person who HAS to work at Wal-mart, who HAS to live in a trailer and who can't afford to go out to eat, even at McDonald's, like, ever. She does plenty of research but really, I was not crying for this woman. I guess it's tough to be 50 and have to get on your hands and knees to scrub the floor like the other Merry Maids, and bully for her for actually getting into the story, but geez. As much as she is able to illustrate how hard living on the edge is, especially when you don't know how to "work the system," I wanted to laugh at some of the arbitrary rules she invented for herself. Still interesting and illuminating.
2022-10-29 03:57